Associazione Italiana di Capoeira da Angola  di Mestre Baixinho    -   Gruppo di Genova


Corso di Yoga

Yoga significa congiunzione , unione, mescolare

a cura di Francesca  Mangala Ishta Deva

Tiari  Scuola di Yoga e Ayurveda



Lo Yoga è un mezzo per riequilibrare ed armonizzare il corpo, la mente e le emozioni.

Questo avviene attraverso la pratica di Asana (posture), pranayama (controllo del ritmo del respiro), mudra (gesti delle mani), bandha (fissaggi posturali, contrazioni).

La scienza dello Yoga agisce primariamente sul corpo fisico, l'aspetto più esteriore della personalità, ricreando armonia a livello degli organi, dei muscoli e dei nervi.

Dal corpo fisico lo Yoga si rivolge al livello mentale ed emozionale, fornendo un rimedio efficace allo stress della vita quotidiana e donando un punto di vista diverso su come affrontarla.



Lo Yoga è il più grande potere! Perchè tramite la pratica corpo e mente si rafforzano.

la pratica rende il corpo elastico, mentre il controllo del respiro produce calore ed energia.



"Il corpo   un tempio e l'Anima al suo interno   come Siva. Abbondonate dunque l'ignoranza e venerate il corpo, considerato la dimora di Dio".

I, 168 Y. Up.






















Francesca Santagata

Francesca Santagata Mangala Ishta Deva ha iniziato a praticare Yoga durante l'adolescenza, seguendo vari maestri e metodi; a ventisei anni ha incontrato l'Ayurveda e Swami Joythimayananda, che sarà il suo Maestro per 5 anni. Sotto la sua guida, si specializza nell'Abhyanga (il massaggio ayurvedico), nel Nidan-Chikista (diagnosi e cura secondo l'Ayurveda) e nel Panchanga Yoga (lo Yoga delle cinque vie). Diventa insegnante di Yoga nel 2001 e di Abhyanga dal 2003. Ha approfondito differenti tipi di Yoga, creando un suo metodo di trasmissione. Il suo più recente approfondimento riguarda la sequenza dello Yoga (Vinyasa) attraverso il fluire del respiro. Ha appreso le tematiche dell'induismo, con particolare riguardo per la corrente Shivaita. Dal 2005 si è specializzata, facendone esperienza personale, nella preparazione al parto, la gestazione, il massaggio tradizionale del neonato (Shantala) e il puerperio secondo lo Yoga e l'Ayurveda. È esperta di alimentazione secondo l'Ayurveda (Ahara Rasa).



itPer info:

www.tiari.it  //  info@tiari.it

Francesca 335/8086069

Corso di Yoga

tel. 010.97.56.802

ASD Italiana di capoeira da Angola - Genova      info@spaziosarava.com        Vico delle Vele 2 r - Porto Antico - Genova

(placeholder)

Martedì e Venerdì 13.40 - 15.10